1. Азы психотерапии, азы функционирования психики и что такое психозащиты.

Каждый опытный психотерапевт понимает, что не следует просто верить на слово своим пациентам. Ему необходимо основательно проверить информацию, прежде чем сделать какие-либо выводы и найти корень проблемы. Этот подход относится не только к наркозависимым или алкоголикам, которые лгут постоянно, но и к любому пациенту, вне зависимости от его проблемы, будь то желание улучшить навыки общения или эффективнее управлять бюджетом.

Психотерапевт, который слишком доверчиво относится к словам пациента, может нанести вред, поддерживая деструктивные убеждения. Это происходит потому, что наш организм способен на саморегуляцию, а психика не является метафизической сущностью, а скорее результатом взаимодействия различных систем организма, включая настроение, мышление, эмоции и реакции.

Психическое состояние человека зависит от слаженности работы всех систем. Например, если пищеварительная система нарушена, уровень серотонина в мозгу может быть недостаточным, что приведет к плохому настроению и видению всего в черных тонах. Аналогично, психическое состояние может повлиять на характер, решения и результаты деятельности.

Психотерапевт должен понимать, что боль, будь она душевной или физической, является триггером для мозга о том, что организм находится в опасности, и запускает определенные процессы, направленные на спасение. Это называется психозащитой и может проявляться различными способами, зависящими от генетического наследия и индивидуальных особенностей.
Сейчас покажу вам интересный пример такого рода работы организма, который лучше всего иллюстрируют суть этого процесса и понимание его природы.

Допустим, у нас есть история о девушке, которая влюбилась в парня, но он проявляет к ней холодность и не демонстрирует свою любовь явно. Он не приносит цветов, не говорит слова любви, не инициирует свидания и не говорит о браке. Он также молчит, когда она пытается начать разговор на эмоциональные темы.

С психологической точки зрения, кажется очевидным, что парень просто не испытывает к девушке настоящей любви. Однако для организма это больно и тяжело осознавать. Наш организм имеет тактическое мышление, которое реагирует на текущие события без учета их долгосрочных последствий. Это противопоставляется стратегическому мышлению, которое учитывает все возможные последствия действий.

Организм реагирует на боль, как и на физическую боль, и стремится устранить ее моментально. Органы и системы организма активируются для поддержки тактического решения, без учета долгосрочных последствий. Органы, такие как печень, кишечник и щитовидная железа, не обладают знанием о любовных отношениях и не могут участвовать в принятии стратегических решений.

Психика также воспринимает боль как сигнал тревоги и мгновенно реагирует на нее, поддерживая тактическое решение. Этот процесс называется психозащитой и может проявляться различными способами, зависящими от индивидуальных особенностей.

К сожалению, мозг не всегда способен принимать стратегические решения из-за информационного перегруза и противоречивой информации. Он выбирает самые быстрые и доступные тактические решения, которые могут привести к моментальному облегчению, но не всегда к благоприятным долгосрочным результатам.

Поэтому девушка может начать рационализировать поведение парня и убеждаться, что его холодность обусловлена его прошлыми травмами и страхами. Это может дать ей некоторое облегчение, но в конечном итоге привести к большим проблемам и разочарованиям.
Важно понимать, что наш организм и мозг не всегда способны принимать стратегические решения в отношениях, и иногда мы должны полагаться на разум и аналитическое мышление, чтобы избежать неприятных последствий.

Давайте обратим внимание на то, как функционирует наш мозг и почему мы, как человеческий вид, не всегда способны принимать стратегические решения в отношениях и других сферах жизни.
Наши мозги настроены на рефлекторную память и простейшие импульсы. Они реагируют на конкретные события и информацию, которая накапливается в процессе жизни. Например, если мы случайно коснемся горячей поверхности, мозг моментально запомнит, что это было больно, и будет предотвращать подобные действия в будущем.

Однако, когда дело касается сложных психологических аспектов, таких как любовные отношения, наш мозг не всегда действует стратегически. Он не обладает опытом в этой области, и не может просто вытащить верные ответы из хранилища информации, как это делает компьютер.

Человечество обладает недавней историей в плане развития и эволюции. Наш мозг, хотя и является удивительным органом, всего лишь недавно начал использовать письмо, чтение, а также творческие способности, такие как создание фильмов и обсуждение сложных идей.

Вместо того чтобы иметь опыт из нескольких десятков историй, на что наш мозг, вообще-то, и рассчитан, мы нагружаем себя миллионами разных сценариев из книг, фильмов и других источников. Это создает информационный перегруз, и мозг не всегда способен обрабатывать эту информацию стратегически.

В итоге, мозг может действовать тактически, выбирая наиболее доступные и мгновенные решения для уменьшения боли или дискомфорта, но не всегда оценивая долгосрочные последствия.

Примером этого процесса может быть ситуация, когда девушка рационализирует холодное поведение парня и начинает создавать собственные теории о его страхах и травмах. Это может временно облегчить боль, но в конечном итоге привести к разочарованию и конфликтам.

Хороший психотерапевт понимает эту особенность мозга и не всегда принимает слова пациента на веру. Он стремится получить информацию из разных источников и проводить анализ, чтобы выявить истинные причины проблемы. Если это невозможно, то он задает множество вопросов, чтобы лучше понять ситуацию и помочь пациенту.

Если психотерапевт не уделяет должного внимания этим аспектам и просто соглашается со всем, что говорит пациент, это может усугубить проблему, вместо того чтобы решить ее. Важно помнить, что рациональное и аналитическое мышление может помочь избежать нежелательных последствий в сложных ситуациях.